Finn szaunák

  • A szaunában magas, 90-100 °C-os a hőmérséklet, és alacsony, 6-15%-os a páratartalom.
  • Naponta 2-3 alkalommal, alkalmanként 12-15 percet szabad eltölteni a finn szaunában.
  • Finn szauna az emeleti szaunaparkban és a földszinten is található.

Kombinált bio szauna fényterápiával

  • Ez a szauna a finn szauna kíméletesebb változata fényterápiával kombinálva: hőmérséklete „mindössze” 70-80 °C, a páratartalom azonban magasabb, 45-50%.
  • Naponta 1-2 alkalommal, alkalmanként legfeljebb 25-30 percet javasolt a szaunában tölteni.

Infrakabin

  • Az infrakabinban alacsony – 40-60 °C – a hőmérséklet, és 10-20% közötti a páratartalom. A jótékony hatású infra sugarak a szervezet mélyebb rétegeibe is behatolnak.
  • Az infraszauna használata méregtelenítésre, fájdalomcsillapításra, immunerősítésre egyaránt kiválóan alkalmas.
  • Naponta 1-2 alkalommal, alkalmanként 30-40 percet szabad a szaunában eltölteni.

Gőzfürdő

  • A gőzfürdő ellazítja a testet, tisztítja a légutakat, méregtelenítő hatású. Hőmérséklete 43-48 °C, a páratartalom 100 százalékos.
  • Naponta 1-2 alkalommal, alkalmanként 20-30 percet javasolt a kabinban eltölteni.

Sókamra

  • A sótéglák borította helyiség páratartalma állandó jelleggel 70-80%-os érték közötti.
  • Az itt eltöltött idő megkönnyebbülést nyújt a légzőszervi betegségekben szenvedők számára, megerősíti a tüdőt, feloldja a letapadt váladékot, csökkenti a légúti gyulladásokat.

Kneipp-taposó

  • A Kneipp-taposó alja gömbölyű kövekből van kirakva, a köveket hideg víz fedi. A taposóban sétálva a kövek finoman masszírozzák a talpat, séta közben pedig a meleg levegőre emeljük ki lábainkat a hideg vízből. A hideg víz és meleg levegő váltakozása stimulálja az érfalakat, így kiváló hatással van a vérkeringésre, ezáltal felfrissíti a lábakat.
  • Rendszeres használata megelőzi a gyulladásokat, javítja az anyagcsere-folyamatokat. A Kneipp terápiát alkalmazzák keringési zavarok, feszült izmok és kimerültség esetén is.

Jégkút

  • Egy falra szerelt kút, mely jégkását tartalmaz. Szaunázás, majd tusolás után a jég a bőrbe dörzsölve felélénkíti a vérkeringést és kellemesen hat a testre.

Merülő medence

  • A szaunázás utáni felfrissülésről merülő medencénk gondoskodik.
  • A medence vize mindössze 16 °C, mélysége 1m. Használata előtt kérjük, zuhanyozzon le!

  • erősíti az immunrendszert és intenzívebbé teszi a sejtképződést
  • jót tesz a szívműködésnek, vérkeringésnek
  • a kitágult erek hatására csökken a vérnyomás
  • felpörgeti az anyagcserét
  • oldja a felgyülemlett feszültséget, segít a stresszhelyzetek feldolgozásában
  • az izzadás megkönnyíti a méreganyagok távozását a testből
  • nyugtatja az idegrendszert
  • a forró levegő elpusztítja a testben lévő baktériumokat, vírusokat
  • a hideg és meleg váltakozása feszesíti, rugalmassá, fiatalossá teszi a bőrt, kiváló a cellulitisz ellen
  • javítja a közérzetet
  • kiváló relaxációs eszköz

Szauna felöntést naponta tartunk, amelynek helyszíne a finn szauna, esetenként a gőzkabin. Az aktuális, napi szauna szeánszokról a helyszínen adunk tájékoztatást.

A programokon való részvétel korlátozott számban lehetséges. Kérjük, hogy részvételi szándékodat a spa recepción jelezd! A részvétel kizárólag kupon ellenében lehetséges, amelyeket leghamarabb a kezdés előtt egy órával vehetsz át.

Köszönjük a megértést.

  • A szaunázás előtt illik zuhanyozni, a szaunába azonban megtörölközve, száraz bőrrel kell bemenni.
  • A szaunában törölköző, szauna lepedő leterítése szükséges az ülésre, magunk alá.
  • Étkezés után elnehezült gyomorral, és alkohol fogyasztása után nem szabad szaunázni.
  • Kerülendő az ékszerek viselése, mivel felhevülésük kellemetlen égető érzést, esetleg hólyagosodást is okozhat a bőrön.
  • Míg egyes bajok kialakulására megelőző hatással lehet, addig a lázas állapotot felerősíti a szaunázás, ezért lázas betegen nem szabad szaunázni.
  • Szaunázás után először tusoljunk le hideg vízzel, majd utána használjuk a merülő medencét.
  • Tartsunk pihenőt egy-egy szaunázási fázis között, adjunk a testnek lehetőséget lehűlésre, hogy azután az egészet kezdhessük elölről!
  • A szaunában élvezzük a csendet, és hagyjuk, hogy más is ezt tegye!